تعد الوقاية من الأمراض خير من قنطار علاج كما هو متعارف في الأمثال الشعبية، فالابتعاد عن مصادر الإصابة بالأمراض أو تجنب العبث بالأدوات الخطيرة التي من الممكن أن تؤدي إلى الجروح، أو تلك التي تحدث حروقاً بمختلف درجاتها، أمر مهم جداً، فأنت بذلك تحمي نفسك من خطر حدوثها وتفاقمها إذا حدثت.

وتعرف الوقاية طبياً بأنها أي نشاط يؤدي إلى إنقاص أو الحد من اعتلال الصحة من مرض معين أو الوفاة، وهي تقسم بحسب المنظمات العالمية إلى ثلاثة أقسام أولية وثانوية ودرجة ثالثة، فالوقاية الأولية تتمثل في تجنب حدوث معرض أو إصابة معينة، أما الثانوية فهي تهدف إلى اكتشاف المرض بشكل مبكر، أما الدرجة الثالثة من الوقاية فهي تعنى بالحد من الآثار السلبية والمضاعفات الخطيرة للمرض الموجود أصلاً.

 

اقرأ أيضًا/ أسرار الحياة الصحية

 

ولعلنا نعرج هنا على أهمية أن يكون جسدك سليماً معافى من الأمراض أو الحوادث الأخرى،

فالكثير من المهمات والأعمال التي تتطلب أشخاصاً أصحاء بغير سوابق مرضية لهم، وليس لهذا السبب فقط،

بل لأنك بجسدك السليم تستطيع أن تمارس حياتك بشكل طبيعي

وتستطيع أيضاً أن تقاوم الأمراض التي من الممكن أن تنتقل إليك إذا ما تجاهلت تعليمات السلامة المرفقة في الأماكن العامة أو أماكن العمل.

 

الإسعافات الأولية ومواصفات المسعف:

ولذلك أصبح من الضروري في هذا العصر المليء بالمخاطر وجود شخص يعرف أساسيات الإسعاف الأولي، سواء كان في المنزل أو العمل أو الحي الذي تسكن فيه، أو المطعم، أو أي مكان آخر تتردد عليه، هذه الضرورة جاءت لكثرة الحوادث والإصابات التي من الممكن أن تصيب الإنسان بدون سابق إنذار بسبب طبيعة الحياة المتسارعة وضرورة إنجاز الكثير من المهمات في الوقت ذاته،

فكم من الجروح التي استمرت في النزف والكسور التي تفاقمت حدتها لأسباب كثيرة

منها ما يتعلق بعدم الوقاية أو الانتباه إلى تعليمات السلامة ثم عدم وجود شخص يعرف بأساسيات الإسعافات الأولية.

وتعرف الإسعافات الأولية بأنها أول ما يُقدم للمصاب بمرض أو بإصابة مفاجئة،

من عناية ومساعدة لحين وصول المساعدة الطبية سواء كانت طبيباً أو سيارة إسعاف ثم نقله إلى أقرب مستشفى أو مركز طبي.

وبناء على التعريف السابق، فإنه ليس كل شخص بإمكانه أن يكون مسعفاً،

فيشترط في المسعف أن يكون ملماً بمبادئ الإسعافات الأولية، أن يكون سريع البديهة، جريئا لكن غير متهور،

صاحب شخصية قيادية، يتمتع باللياقة البدنية والعقلية، هادئا، مبادرا، خلوقا وأمينًا.

عدا ذلك،

فإنه من الضروري وجود صندوق الإسعافات الأولية الذي لا غنى عنه في كل منزل أو سيارة أو مكان عمل

لتقديم العناية السريعة والضرورية للمصاب في أية لحظة،

ووضعه أيضاً في مكان يسهل الوصول إليه بسرعة مع إبقائه بعيداً عن متناول أيدي الأطفال حفاظاً على سلامتهم.

 

اقرأ أيضًا/ الصحة النفسية للطفل

 

في هذا المقال سنتعرف على 5 حالات مرضية وكيفية التعامل معها بالإسعافات الأولية:

 

عزيزتي الأم، الأطفال أعداء أنفسهم وبالطبع أنت لا تستطيعين الجلوس معهم طيلة اليوم فهناك أشغال أخرى بالمنزل عليكِ القيام بها،

لكن في المقابل يمكنك اتباع تعليمات السلامة المنزلية وإبعاد جميع مصادر الخطر من تحت أيديهم

كالأدوات الحادة أو الأدوات الكهربائية وذلك لضمان سلامتهم التامة ولراحتك طيلة اليوم.

 

لكن إذا حدث وأن جرح الطفل نفسه بأي أداة حادة أو تعرض لحادث سقوط من علو وجُرح على إثر ذلك، فإنه عليكِ اتباع الخطوات التالية: 

  1. تنظيف مكان الجرح من الأوساخ والأجسام الغريبة.
  2. استخدام مطهر الجروح “اليود” على مكان الجرح بقنطة نظيفة وجافة.
  3. إذا كان هناك نزيف، اضغطي بقوة على الجرح بقطعة قماش نظيفة، حتى يتوقف النزيف وهذا قد يستغرق 10 دقائق أو أكثر حسب الجرح.
  4. ارفعي الطرف المصاب إذا كانت ساقه أو يده، سيساعد ذلك على توقف النزيف، لكن في حال اعتقدتِ وجود كسر لا تفعلي ذلك.
  5. في حال استمر الجرح بالنزف برغم ضغطك عليه وربطه بضماد نظيف، فإن ذلك يستدعي ذهابك إلى قسم الطوارئ والجروح الطفيفة في منطقتك.

وحتى لا تقلقي على طفلك،

فإن الجروح ليست إلا إصابات سطحية حتى ولو تعرضت عدة طبقات جلدية للتمزق فهذا لا يدل على أن الجرح عميق،

وغالباً ما تحدث عند اللعب بأدوات حادة، أو الانزلاق والوقوع على أماكن حادة.

 

تعرف الحروق الطفيفة بأنها الحروق السطحية التي يرافقها انتفاخ واحمرار دون تكون الفقاعات،

ويشعر المريض فيها بالألم الذي يمكن تخفيفه باستخدام بعض أنواع المسكنات،

لكن يجب مراجعة قسم الطوارئ إذا كانت هذه الحروق تشمل أغلب الوجه أو اليدين والقدمين أو المفاصل الرئيسية بالجسم أو في أماكن حساسة،

وغالبا ما تستغرق هذه الحروق أسبوعاً واحداً للشفاء.

 

وبإمكانك علاج الحروق باتباع هذه النصائح:

  1. في البداية يجب عليك توخي الحذر والوقاية من مصادر الحروق.
  2. في حال حدوث الحرق، ينصح بنزع الإكسسوار وأي شيء ضيق حول المنطقة المصابة قبل انتفاخها.
  3. سكب الماء ويفضل أن يكون معتدل البرودة لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة أو أكثر، أو وضع منشفة مبللة على المنطقة المصابة وذلك للتخفيف من الشعور بالألم.
  4. في حال تكون فقاعات، لا تلمسها، وإذا فُتحت لا بد من تنظيف المنطقة بالصابون والماء ومسحها بمرهم يحتوي على مضاد حيوي، ثم تغطيتها بضمادة غير لاصقة.
  5. مراجعة الطبيب في حال الحروق الطفيفة التي تغطي مساحة كبيرة من جسم المصاب.

 

اقرأ أيضاً/ علاج الإنفلونزا في مطبخ بيتك

 

الإسعافات الأولية للمصاب بحادث سير: قواعد السلامة للحوادث المرورية

الطبيب بالصليب الأحمر الألماني في العاصمة برلين “بيتر زيفرين” يقدم بعض التعليمات والإرشادات المهمة عند تقديم الإسعافات الأولية للمصابين في الحوادث المرورية:

  1. إنعاش المصاب ونزع خوذة القيادة في حال كان يقود دراجة نارية والتحقق من أنه يمكنه التنفس والتأكد من أن القفص الصدري يرتفع وينخفض.
  2. في حال انقطاع نفس المصاب ينبغي على الشخص المسعف تدليك القلب بالضغط عليه بكلتا اليدين ثلاثين مرة ثم البدء في التنفس الاصطناعي عن طريق الفم أو الأنف وإعادة الكرة مرة أخرى حتى رجوع النفس.
  3. التركيز على أماكن الجروح التي تنزف بشدة إذا كانت موجودة، ثم تضميدها بإحكام بالضغط على موضع الإصابة.
  4. في حال تعرض الشخص المصاب بحادث مروري لصدمة وتعرفت على ذلك من خلال الجلد الشاحب أو كثرة التعرق أو الارتجاف الشديد فإنه ينبغي على المسعف رفع ساق المصاب لأعلى لأمداد الجسم بكميات كافية من الدم.
  5. في حال شعر المصاب بحادث السير المروري بالبرودة فإنه يتعين على المسعف تغطيته ببطانية من صندوق الإسعافات الأولية.

علاج الدوخة

كما هو متعارف طبياً فإن الشعور بالدوخة غالباً ما يأتي بسبب مشاكل في الأذن الداخلية التي تعمل على توزان جسم الانسان،

وبالتالي يجب عليك الوقاية من أي مرض من الممكن أن يؤثر عليها ويسبب في اضطرابها.

وفي حال شعورك بالدوخة عليك اتباع الآتي:

  1. أولاً اتخاذ تدابير الوقاية كعدم النهوض من النوم بسرعة أو الانتقال من وضعية لأخرى بشكل سريع، يجب التروي.
  2. إذا شعرت أنك على وشك الشعور بالدوخة، أخفض رأسك، ثم تمدد وارفع ساقيك على وسادة لإعادة الدم إلى الرأس، وفي حال تعذر عليك ذلك فاحنِ رأسك للأمام وضعه بين ركبتيك.
  3. تناول السوائل بكثرة وذلك لتنشيط الدورة الدموية وتجنب الجفاف أيضاً.
  4. إذا كنت تعمل على جهاز حاسوب وتجلس بكثرة أو في أجواء حارة، خذ قسطاً من الراحة ولا ترهق نفسك.
  5. أخيراً، إذا كنت تتناول نوعاً من الأدوية تحقق منها، وراجع طبيبك الخاص عند حاجتك لذلك.

 

  •  الإسعافات الأولية للمصاب بارتفاع درجة الحرارة:

  1. تأكد من مقدار ارتفاع درجة حرارة الشخص عبر قياسها بالترمومتر الزئبقي.
  2. إذا كنت في موضع الشخص المسعف، فاجعل الشخص المصاب بارتفاع درجة الحرارة يتعرض لماء الصنبور البارد، خصوصاً إذا كان طفلاً.
  1. إذا لم يستطع الشخص ذلك، بإمكانك عمل كمادات ماء باردة ووضعها تحت الإبط وبين الأفخاذ أيضاً فهذه المناطق تساعد على انخفاض درجة الحرارة.
  2. في حال عدم انخفاض الحرارة بإمكان الشخص تلقي أي نوع من الأدوية الخافضة للحرارة كتلك التي تحوي الباراسيتامول، وبإمكانه أيضاً مراجعة الصيدلي في ذلك.
  3. يجب على المصاب بارتفاع درجة الحرارة شرب الكثير من السوائل لتعويض ما فقده خلال التعرق.
  4. أخيراً، في حال صاحب ارتفاع درجة الحرارة صداع شديد، أو حمى، أو تصلب بالرقبة، أو طفح جلدي عليك مراجعة الطبيب بشكل فوري.

 

 كتبت/ولاء محمد الجعبري

جرافيك/ محمد شمالي

IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam

As he slowly licked the sweet yellow wine, his daughter told IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam him that the policy of catching the revolution IIA-CIA-PART3 Cert Exam Certified Internal Auditor – Part 3 study guide with online review and promoting production has now been implemented. I am immediately Paying you a lot of money, you can do gold or dollars Ham William, you might not know how our ancestors know about our family I certainly understand that you are not producing silk for making money It is to make money, but at the same time, in order to get an honor, get a certificate This is not what your family can give me Well, goodbye Please listen to me again I hope that everything that happens tonight will not It affects us to continue to do business in the future I hope that you will not report your leadership tonight, lest your official will not allow me to re enter in the future. The father and son IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam went to the Chengda home in tandem. You can let others flatter, http://www.passexamcert.com but you can pay more Certified Internal IIA-CIA-PART3 for one person. When Hu Changchang entered the house, he smiled at him Let s IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam enjoy what you don t want, pretend to be fucking what is serious The taste of these young girls is not to taste, you are not sorry Leave Shenzhen, Where can I find such an opportunity

That IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam IIA-CIA-PART3 Cert Exam s enough.It s not necessary for you to boast about what to sing, but to my brethren, the ordinary Chinese soldiers have a little space for their souls to reunite here. There are two major categories of montages.Narrative, and lyric.Among the montages of montage, two montages are similar, and even experts are easily confused parallel montages and cross montages. At this very moment, the non commissioned officer swung up and locked my throat.I was patronizing the gun and did not pay attention to the results. Did he find it I am sure he found Certified Internal IIA-CIA-PART3 it now.Fought veterans, veteran war oil, professional amateur musician, you say he may http://www.examscert.com not see flaws it Art engaged in the world of human beings what is an understanding What do you say But he just did not say it. Phoebe smiled IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam and heard my mother laughed at me really sit on the ground.Female soldiers are also happy to like to see Western King ah Certified Internal Auditor – Part 3 study guide with online review Small shadow on the blame Quickly give me up I ll be absolutely agile.

Li Lao sticks his hand Why are you doing this Certified Internal IIA-CIA-PART3 Cert Exam I am looking for you, just want to tell you two things, and hurry to find Certified Internal IIA-CIA-PART3 other pickpockets, such as the IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam big people, the two people. Zhao Hongbing can Certified Internal Auditor – Part 3 study guide with online review say that the dripping water does not leak. I didn t IIA-CIA-PART3 Cert Exam have a shop before the village, but I didn t even have a small hotel. Across the two large animals that IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam have been hairy, the old man saw Liu Haizhu, who is leaning against the stone trough, IIA IIA-CIA-PART3 Cert Exam and saw Liu Haizhu s calm eyes.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

هل ترغب بالحصول على مقالات رائعة!

اشترك الآن بنشرة تجارة بلا حدود البريدية