نقدم لك في هذا الانفوجرافيك أهم نصائح العناية بالبشرة وأهم أساسيات روتين العناية، ونرجو لك كل الصحة وكل الفائدة، إذا وجدت هذا التصميم جميلا ومفيداً شاركيه مع صديقاتك والعزيزات عليك – فضلاً لا أمراً –
التعرض المباشر للشمس | اتباع حمية غذائية غير متوازنة | التدخين | التوتر النفسي | الإجهاد الجسدي | الكثير من السكريات | المشروبات الغازية | الإكثار من القهوة | الخبز الأبيض | الملح | الشوكولاتة
الأفوكادو | البروكلي | الشاي الأخضر | اللبن خالي الدسم | لحم البقر | الدواجن | المحار | المكسرات | الفواكه المجففة | الطماطم | الجزر | البرتقال | البروكلي | التوت | البيض | سمك السلمون | الكافيار | بذور الكتان | الزنجبيل | الأناناس | الموز | المانجو | الكيوي | النعناع | الليمون
وهذه أهم نصيحة من نصائح العناية بالبشرة
اترك لنا تعليقاً إذا كانت لديك أفكار أو مقترحات أو استفسارات
–
–
–