انفوجرافيك | نصائح العناية بالبشرة وأهم أساسيات روتين العناية

نصائح العناية بالبشرة وأهم أساسيات روتين العناية انفوجرافيك تصميم يوضح أهم طرق ونصائح للعناية بالبشرة

نقدم لك في هذا الانفوجرافيك أهم نصائح العناية بالبشرة وأهم أساسيات روتين العناية، ونرجو لك كل الصحة وكل الفائدة، إذا وجدت هذا التصميم جميلا ومفيداً شاركيه مع صديقاتك والعزيزات عليك – فضلاً لا أمراً –

أولى وأهم نصائح العناية بالبشرة /

1. تجنبي ما يؤذي بشرتك ويتلفها

التعرض المباشر للشمس | اتباع حمية غذائية غير متوازنة | التدخين | التوتر النفسي | الإجهاد الجسدي | الكثير من السكريات | المشروبات الغازية | الإكثار من القهوة | الخبز الأبيض | الملح | الشوكولاتة

 

2. تناولي الأطعمة المفيدة للبشرة باعتدال

اختاري أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية

 

الأفوكادو | البروكلي | الشاي الأخضر | اللبن خالي الدسم | لحم البقر | الدواجن | المحار | المكسرات | الفواكه المجففة | الطماطم | الجزر | البرتقال | البروكلي | التوت | البيض | سمك السلمون | الكافيار | بذور الكتان | الزنجبيل | الأناناس | الموز | المانجو | الكيوي | النعناع | الليمون

 

3. حددي أوقات العناية والتزمي بها
  • التطبيق يومياً
  • بعد الاستيقاظ مباشرة
  • قبل النوم مباشرة
  • عند العودة من الخارج مباشرة

أهم أساسيات و نصائح العناية بالبشرة /

4. استخدمي المستحضرات المناسبة لعمرك ونوع بشرتك

  • زيوت طبيعية
  • مستحضرات طبية وتجميلية مناسبة

 

5. نصائح أخرى للعناية بالبشرة

  • شرب الماء الكافي
  • الرياضة
  • النوم المبكر والاستيقاظ المبكر
  • الراحة النفسية

 

أخيراً /

6. داومي على الاهتمام ولا تهملي بشرتك ولو يوما واحداً

وهذه أهم نصيحة من نصائح العناية بالبشرة

 

 

◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊

اقرئي المزيد عن نصائح العناية بالبشرة وأهم أساسيات روتين العناية للإناث

في الروابط التالية

سهم ما هو الافيلييت

1

روتين العناية بالبشرة … سره في هذه الأطعمة

2

نصائح و حيل تجميلية بأقل تكلفة تظهر جمالك بدون مكياج

3

نصائح العناية بجمال المرأة صحة البشرة وجمال الشعر يجعلك أكثر إشراقًا

4

كيف تكونين جميلة من الداخل والخارج؟

5

5 وصفات طبيعية لبشرة نقية وصافية

6

7 أقنعة للبشرة الدهنية بمكونات بسيطة ومن خيرات مطبخك

7

25 نصيحة في الجمال على كل امرأة أن تعرفها

8

25 خطأ ترتكبينه في حق جمالك فانتبهي خلال روتين العناية

 


اترك لنا تعليقاً إذا كانت لديك أفكار أو مقترحات أو استفسارات

كما يمكنك مراسلتنا على البريد التالي:[email protected]

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

هل ترغب بالحصول على مقالات رائعة!

اشترك الآن بنشرة تجارة بلا حدود البريدية